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La tag ‘fibra alimentare’ raccoglie articoli dedicati all’importanza delle fibre nella dieta quotidiana, offrendo approfondimenti sui benefici che apportano alla salute digestiva, al controllo del peso e alla prevenzione di diverse patologie. I contenuti esplorano le fonti principali di fibra alimentare, le differenze tra fibra solubile e insolubile e forniscono consigli per integrare più fibre nei pasti di ogni giorno. I lettori possono apprendere come le fibre supportano il benessere generale, migliorando la regolarità intestinale e contribuendo al mantenimento di livelli sani di colesterolo e glicemia.
C’è un momento, di solito mentre mescoli una ciotola di impasto, in cui ti chiedi se davvero serva tutto quello zucchero. E poi scopri una cosa sorprendente, i datteri possono fare gran parte del lavoro, e in certi dolci lo…