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Il tag ‘stretching piriforme’ raccoglie articoli, guide e video dedicati agli esercizi di allungamento mirati al muscolo piriforme. Questi contenuti offrono istruzioni dettagliate su come eseguire esercizi di stretching in modo corretto e sicuro, contribuendo a ridurre rigidità, dolori lombari e sciatalgia. Grazie a questo tag, i lettori possono imparare tecniche efficaci per migliorare la flessibilità, prevenire infortuni e incrementare il benessere della zona glutea e lombare. Ideale sia per sportivi che per chi cerca sollievo dai fastidi alla schiena.
Quella promessa di “un minuto di esercizi di stretching che ti salveranno dal mal di schiena” suona irresistibile, lo ammetto. Anche a me capita di cercare una soluzione lampo, magari tra una call e l’altra, con la schiena che tira…