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La categoria ‘tensione muscolare’ raccoglie articoli, guide e consigli dedicati alla prevenzione, gestione e trattamento della tensione nei muscoli. Qui i lettori possono scoprire cause comuni di irrigidimento, tecniche di rilassamento efficaci, esercizi utili e strategie per ridurre il disagio fisico legato allo stress quotidiano, attività sportiva o postura scorretta. Questo tag è utile sia per chi pratica sport che per chi conduce una vita sedentaria, offrendo contenuti che aiutano a riconoscere i sintomi della tensione muscolare e promuovendo il benessere generale.
Ti è mai capitato di andare a letto pensando “stasera mi sistemo”, e poi svegliarti con la sensazione che qualcuno ti abbia “annodato” il collo? Il dolore cervicale di notte è subdolo proprio per questo: non fa rumore, ma lavora…