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La categoria ‘vitamine e minerali’ raccoglie articoli dedicati all’importanza di questi micronutrienti essenziali per la salute umana. I contenuti trattano le diverse tipologie di vitamine e minerali, le loro funzioni specifiche nell’organismo, le fonti alimentari da cui assumerli e i rischi legati a carenze o eccessi. I lettori possono scoprire consigli pratici per mantenere l’equilibrio nutrizionale, approfondimenti sulle proprietà benefiche e informazioni aggiornate sulla prevenzione e sul benessere quotidiano, rendendo questa sezione utile sia a chi vuole migliorare la propria dieta sia agli appassionati di salute e nutrizione.
C’è un momento, mentre le cime di rapa sfrigolano in padella con aglio e un filo d’olio, in cui capisci che non stai solo preparando un contorno: stai dando al tuo corpo un piccolo “reset” quotidiano. Non è magia, è…